Pour ceux qui aspirent à approfondir leur expertise, nous offrons la possibilité de poursuivre une formation complémentaire de 100 heures pour atteindre le statut de professeur de yoga certifié de 300 heures (Vinyasa yoga, Yin yoga, Mentorat) Cette extension vous permettra de développer une compréhension plus profonde du yoga, d’explorer des techniques avancées, et d’accéder à un ensemble d’outils supplémentaires pour enrichir vos séances de yoga.

•  Méthodes et techniques d’enseignement: Asanas, ajustements et alignement. Il est important non seulement d’apprendre les noms des postures, mais aussi de savoir comment enseigner de manière sûre et efficace. Nous explorons également les principes de l’alignement et comment pratiquer en toute sécurité.
• Pranayama (respiration), méditation,chakras,mantras,mudras.
• Anatomie et physiologie: Pour comprendre les véritables bienfaits des asanas, vous devez d’abord comprendre votre propre corps et comment il peut différer de celui des autres. Cette partie du cours décompose les systèmes corporels d’une manière simple et accessible, avec des illustrations.
• Os, muscles, articulations, mouvement.
• Systèmes énergétiques.
• L’histoire du Hatha Yoga: Découvrez les racines anciennes du yoga, les Yoga Sutras de Patanjali, les huit membres du yoga, ainsi que la Hatha Pradipika, les Védas, les Upanishads et la Bhagavad Gita.
• Philosophie yogique: Explorez les koshas, prana, nadis, chakras, bandhas et gunas, et comprenez comment ces concepts se rapportent à votre pratique du yoga.