Est-ce que le yoga est pour vous?

Que vous soyez simplement curieux à propos du yoga ou que vous soyez déjà un yogi dédié, si vous voulez améliorer votre condition physique, votre santé et votre qualité de vie, Asha Yoga est fait pour vous. Nous sommes un studio de yoga indépendant engagé à enrichir la vie des gens par la pratique du yoga.

Vous n’avez pas besoin d’être actif ou flexible pour commencer à pratiquer le yoga!

Ce que nous offrons

Nous offrons une variété de styles de yoga chauffé et non chauffé pour tous  niveaux d’expérience. Pratiquer dans notre salle chaude aide à guérir et à détoxifier le corps tout en vous permettant d’augmenter votre force physique et de vous étirer en toute sécurité.

Nous vous invitons à essayer vos deux premiers cours gratuits (dans un délai de sept jours) et notre cours «Fondations» est la classe idéale pour commencer.

Pourquoi Asha

Au-delà de devenir plus fort, de vous raffermir et à être plus flexible, la pratique que nous proposons peut améliorer votre santé en général et la qualité de votre vie, en aidant à diminuer le stress et à soulager l’anxiété. Une pratique régulière du yoga chez Asha améliorera votre bien-être et vous aidera à vous sentir incroyablement bien dans votre corps chaque fois que vous viendrez pratiquer.
Gagnez une pratique de yoga et en même temps une communauté chaleureuse, accueillante et dynamique… ce qui augmentera votre motivation et votre bonheur.

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ATELIERS À VENIR

  • Yin Tonic avec le Massothérapeute Jose-Endrick Les jeudis 7, 14, 28 de février à 19H45 et samedi le 22 février à 13H30

    Yin Tonic avec Jose-Endrick

    • Le Yin:
    • Postures passives au sol, retenues plusieurs minutes. Étirements profonds qui relaxent et tonifient les articulations.
    • Le Tonic:
    • Le massothérapeute Jose-Endrick Laurent sera présent pour incorporer le massage et les ajustements afin d’approfondir votre pratique.

    Les places sont limitées, réservez dès aujourd’hui!

    • Quand?

    • Les jeudis soir 7,14 et 28 février à 19h45 et samedi le 22 février a 13:30
    • Coût

    • Prix régulier s’applique

  • Cours Karma 10$: Un flux d’éveil du coeur pour honorer une belle âme. Le samedi 8 février à 18H30

    Cours Karma à 10$ pour Duane avec Amy Yaccato

    Prenez un moment pour vous lors de cette séances de Yoga. Pour certain ce sera l’occasion de ralentir et de se souvenir des êtres disparus, de panser des blessures et de revenir vers la vie, vers soi. Pour d’autres, cette pratique vous permettras de soulager les tensions physiques, de délier le corps, de reprendre son souffle et de retrouver l’équilibre.

    Le yoga face au deuil

    « Bien qu’on nous ait encouragés à croire que nous perdrions tout si nous ouvrions la main, la vie, en de multiples occasions, nous démontre le contraire.
    Le lâcher prise est, en effet, le chemin de la vraie liberté. Lorsque les vagues se jettent à l’assaut du rivage, les rochers n’en sont pas endommagés. Au contraire, l’érosion les modèle en formes harmonieuses. »
    – Le livre tibétain de la vie et de la mort, Sogyal Rinpoché

    Quand?

    Le samedi 8 février à 18H30

    Coût

    10$ Tous les dons seront reversés à Moisson Laval

  • Flow/Yin musique live avec Jyoti Ra Le mercredi 12 février de 18H à 19H15

    Flow/Yin Musique live avec Jyoti Ra

    Nous vous invitons à vous joindre à nous pour un cours de Flow/Yin, accompagné de la voix angélique de Jyoti Ra. Stimulez vos sens et accordez-vous un moment privilégié qui vous déconnectera du monde extérieur, un environnement nourrissant, beau et sain vous y attend.

    Les places sont limitées, alors réservez dès aujourd’hui!

    Quand?

    • Le mercredi 12 février à 18H

    Coût

    • Prix régulier s’applique

  • Retour à la base Le samedi 29 février de 14h30 à 16h30

    Atelier retour à la base avec Maude et Guillermo

    Ce cours de 2 heures est spécialement conçu pour vous aider à approfondir votre pratique.

    Joignez-vous à Maude et Guillermo pour démystifier les postures de base et corriger certaines erreurs dans le but de mieux vous ajuster.

    Cette classe est idéale pour les nouveaux étudiants, ainsi que pour nos yogis plus expérimentés. Un plus à ajouter à votre pratique!

    Ps: préparez vos questions

    Quand?

    Le samedi 29 février de 14h30 à 16h30

    Coût

    25$ prix régulier | 22$ étudiants | 20$ membres vip

     

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