Est-ce que le yoga est pour vous?

Que vous soyez simplement curieux à propos du yoga ou que vous soyez déjà un yogi dédié, si vous voulez améliorer votre condition physique, votre santé et votre qualité de vie, Asha Yoga est fait pour vous. Nous sommes un studio de yoga indépendant engagé à enrichir la vie des gens par la pratique du yoga.

Vous n’avez pas besoin d’être actif ou flexible pour commencer à pratiquer le yoga!

Ce que nous offrons

Nous offrons une variété de styles de yoga chauffé et non chauffé pour tous  niveaux d’expérience. Pratiquer dans notre salle chaude aide à guérir et à détoxifier le corps tout en vous permettant d’augmenter votre force physique et de vous étirer en toute sécurité.

Nous vous invitons à essayer vos deux premiers cours gratuits (dans un délai de sept jours) et notre cours «Fondations» est la classe idéale pour commencer.

Pourquoi Asha

Au-delà de devenir plus fort, de vous raffermir et à être plus flexible, la pratique que nous proposons peut améliorer votre santé en général et la qualité de votre vie, en aidant à diminuer le stress et à soulager l’anxiété. Une pratique régulière du yoga chez Asha améliorera votre bien-être et vous aidera à vous sentir incroyablement bien dans votre corps chaque fois que vous viendrez pratiquer.
Gagnez une pratique de yoga et en même temps une communauté chaleureuse, accueillante et dynamique… ce qui augmentera votre motivation et votre bonheur.

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Pour avour 2 cours gratuits!

ATELIERS À VENIR

  • Cours Flow Yin nouvelle année avec Guillermo 1er janvier 2020 de 13:30 à 15:00.

    Commencez la décennie avec ce cours flow yin conçu comme un rituel pour accueillir la nouvelle année.

    Quand?

    1er janvier 2020 de 13:30 à 15:00.

    Coût?

    prix régulier s’applique

  • Cours Handstand avec Myriam Mardis de 18:15 à 19:15

    Ce cours à pour but d’améliorer l’exécution de votre équilibre sur les mains avec l’aide de différents exercices comme le gainage et le renforcement musculaire. Les épaules et les abdominaux seront mis à l’épreuve !
    (Tapis de yoga requis)

    Quand?

    Les mardis 7, 14, 21 et 28 de janvier, 4 et 11 février

    Coût

    Prix régulier s’applique

  • Cours PowerTonus avec Jeffrey Mercredis de 19 à 20H

    Un entrainement qui mixe des exercices cardiovasculaires et musculaires, cette combinaison va vous aider à tonifier votre corps. Accessible à tous, chaque exercice peut être modifié selon votre niveau de difficulté. Ce cours augmentera votre force, votre cardio et votre endurance.
    (Tapis de yoga requis)

    Quand?

    Les mercredis 8, 15, 22, 29 janvier, 5 et 12 février

    Coût

    Prix régulier s’applique

  • Défi: 21 jours pour cultiver l'amour de soi. Du 10 au 31 janvier

    • Saviez-vous qu’il suffit de 21 jours pour créer une nouvelle habitude? 
    • Chez Asha Yoga notre but est de vous rappeler que vous êtes une personne incroyable, qui mérite l’amour.
    • Venez créer l’habitude de vous aimer une heure par jour à travers notre défi.
    • Ce défi de 21 jours vous mènera à la découverte de “l’amour de soi” , 21 concepts à travailler chaque jour dans chaque pratique du 10 au 31 janvier.

    Quand?

    • Du 10 au 31 janvier 2020

    Coût

    • 79$, gratuit pour les membres

    Les places sont limitées alors le paiement doit être effectué en totalité lors de la réservation. Aucun remboursement ne sera effectué. Tous les prix sont soumis aux taxes applicables.

  • Atelier: Une assiette bien balancée Le samedi 11 janvier de 13:30 a 15:00.

    • Commencez l’année en beauté en prenant votre santé en main, apprenez à bien manger au quotidien. Fini la diète !

    • Ne vous cassez plus la tête à compter vos calories, manger santé c’est facile.
    • Venez l’apprendre avec nous.

    Quand?

    Le samedi 11 janvier de 13:30 a 15:00.

    Coût

    25$ prix régulier | 22$ étudiant | 20$ membres

    Les places sont limitées alors le paiement doit être effectué en totalité lors de la réservation. Aucun remboursement ne sera effectué. Tous les prix sont soumis aux taxes applicables.

  • Série: 6 semaines de Yoga Aérien avec Cariné Debut samedi 25 et dimanche 26 janvier à 12:30h

    Quand?

    • Niveau I: 6 samedis, debut: samedi 25 janvier de 12:30 à 14:00
    • Niveau II: 6 dimanches, debut: Dimanche 26 janvier de 12:30 à 14:00

    Coût

    135$ pour non membres | 120$ membres vip

    Les places sont limitées alors le paiement doit être effectué en totalité lors de la réservation. Aucun remboursement ne sera effectué. Tous les prix sont soumis aux taxes applicables.

    Niveau I: Debutant

    Description des ateliers 

    • Semaine 1 l Base
    • Semaine 2 l “Core”
    • Semaine 3 l Extensions de la colonne
    • Semaine 4 l Ouvertures des hanches
    • Semaine 5 l Inversions + Équilibre sur les mains
    • Semaine 6 l Régénération  

     

    Niveau II: Intérmediaire et avancé

    *Expérience du Yoga aérien requis*

    • Semaine 1 | Alignement en profondeur
    • Semaine 2 | “Core” et abdos
    • Semaine 3 | Flexions arrières “Backbends”
    • Semaine 4 | Inversions
    • Semaine 5 | Danse Aérienne
    • Semaine 6 | Régénérateur

  • Concert méditatif: UNi-SONS avec Geneviève Côté Le jeudi 30 janvier de 19:45 à 20:45.

    • Mon nom est Geneviève Côté, je suis imitatrice-humoriste. Je me promène avec mon spectacle d’humour et d’imitations depuis 10 ans.
    • Un jour, j’ai partagé sur les réseaux sociaux des vidéos de mes imitations de sons comme le chant des oiseaux, le cri du loup, les animaux nocturnes, mammifères marins et autres animaux ainsi que des imitations de bruitages de la nature.
    • J’ai reçu un grand nombre de commentaires positifs de gens qui ont ressenti un bien apaisant et profond après avoir visionné mes vidéos. Suite à tous ces commentaires, j’ai décidé de faire une tournée de concert méditatif et d’appeler ça: UNi-SONS
    • Pourquoi Uni-SONS ? C’est simple! C’est pour s’unir sur des sons! Vibrer tous ensemble sur la même fréquence tout en se laissant transporter et bercer l’âme par le son de ma voix.
    • UNi-SONS c’est beaucoup plus qu’un concert méditatif, venez vivre cette expérience de canalisation unique, et qui sait, peut-être allez-vous rencontrer votre animal totem! 

     

     

     

    Cliquez ici pour avoir un aperçu

    Quand?

    Le jeudi 30 janvier de 19:45 à 20:45.

    Coût

    40$ prix régulier| 30$ membres

    Les places sont limitées alors le paiement doit être effectué en totalité lors de la réservation. Aucun remboursement ne sera effectué. Tous les prix sont soumis aux taxes applicables.

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