Nouveau au Yoga

Vous n’avez pas besoin d’être actif ou flexible pour commencer à pratiquer le yoga! Une pratique régulière du yoga chez Asha améliorera votre bien-être et vous aidera à vous sentir incroyablement bien dans votre corps chaque fois que vous viendrez pratiquer.

Est-ce que le yoga est pour moi?

Oui! Le yoga est parfait pour tout le monde qui vise améliorer sa qualité de vie et qui veut explorer une pratique très complète pour le corps et pour l’esprit.

Est-ce que la salle pour le yoga chaud ressemble à un sauna?

Non! La salle chauffée favorise un étirement plus profond de l’ensemble du corps, ainsi qu’une élimination des toxines plus efficace et rapide.

Je n’aime pas le yoga chaud, offrez-vous d’autres cours?

Oui! On a une salle non chauffée. Vous pouvez consulter l’horaire des cours dans la section des cours.

Est-ce que le yoga est seulement pour les femmes?

Non! Nous sommes fiers d’avoir une communauté variée, composée de femmes et d’hommes de tous âges, passionnés par le yoga et ses bienfaits.

Comment dois-je choisir un cours?

Nous vous encourageons à essayer tous les cours, car chacun offre des particularités pour développer votre force, votre flexibilité et votre respiration. Si vous êtes débutant, nous recommandons le cours Foundations pour apprendre les postures de base. Vous pouvez aussi consulter la section des descriptions des cours pour plus de détails.

Quoi apporter?

Tapis de yoga
Serviette
Bouteille d’eau réutilisable
Vêtements de sport légers
Cadenas

Nous avons des tapis et serviettes à louer au studio!

Règlement du studio

Veuillez réserver votre place en ligne.
Si vous ne pouvez pas vous présenter à votre cours à l’heure, annulez votre réservation au moins une heure avant.
Enlevez vos chaussures à votre arrivée et enregistrez-vous à l’accueil avant d’aller dans les vestiaires.
Les arrivées tardives dérangent la classe et ne seront plus permises. Arrivez 5-10 minutes à l’avance.
Laissez vos sacs et effets personnels dans les vestiaires. Les manteaux, sacs et téléphones sont interdits dans la salle de pratique.
Gardez le silence dans la salle de pratique. Respectez le moment de détente de tous.
Restez dans la salle pour la durée complète du cours, y compris le savasana final.

Asha Yoga est votre maison et votre sanctuaire. Profitez d’une tasse de thé dans notre salon et partagez un moment avec vos amis après votre pratique!

Valeurs

Non-jugement : Nous créons un espace sans jugement dans notre studio.
Respect : Nous respectons et accueillons tous les gens de différentes ethnies, religions et orientations sexuelles.
Santé : La santé physique et mentale est primordiale.
Bien-être : À travers le mouvement de notre pratique et au sein de notre communauté dynamique, nous faisons l’expérience du bien-être.
But : Notre pratique nous permet de vivre de façon authentique et avec passion.