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Est-ce que le yoga est pour vous?

Que vous soyez simplement curieux à propos du yoga ou que vous soyez déjà un yogi dédié, si vous voulez améliorer votre condition physique, votre santé et votre qualité de vie, Asha Yoga est fait pour vous. Nous sommes un studio de yoga indépendant engagé à enrichir la vie des gens par la pratique du yoga.  Vous n’avez pas besoin d’être actif ou flexible pour commencer à pratiquer le yoga!

Ce que nous offrons

Nous offrons une variété de styles de yoga chauffé et non chauffé pour tous  niveaux d’expérience. Pratiquer dans notre salle chaude aide à guérir et à détoxifier le corps tout en vous permettant d’augmenter votre force physique et de vous étirer en toute sécurité. Nous vous invitons à essayer vos deux premiers cours gratuits (dans un délai de sept jours) et notre cours «Fondations» est la classe idéale pour commencer.

Pourquoi Asha

Au-delà de devenir plus fort, de vous raffermir et à être plus flexible, la pratique que nous proposons peut améliorer votre  la santé en général et la qualité de votre vie, en aidant à diminuer le stress et à soulager l’anxiété. Une pratique régulière du yoga chez Asha améliorera votre bien-être et vous aidera à vous sentir incroyablement bien dans votre corps chaque fois que vous viendrez pratiquer.

Gagnez une pratique de yoga et en même temps une communauté chaleureuse, accueillante et dynamique… ce qui augmentera votre motivation et votre bonheur.

Nouveau au Asha Yoga ?

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ATELIERS À VENIR

  • Base. Mouvement. Ouverture. Le samedi 27 juillet de 15h à 18h

    Si vous vous êtes déjà demandé quels sont les bienfaits d’une pratique de yoga plus profonde et plus complète, une pratique axée sur le ressenti, il est certain que l’atelier « tridimensionnel » vous en offrira une parfaite démonstration.

    Joignez-vous à Stéphanie Tremblay et Guillermo Genovez pour une pratique de yoga très variée et des plus complète. Laissez-nous vous guider à travers deux courtes méditations et trois types de pratiques posturales.

    Après la première médiation, il y aura une pratique Fondation qui vous installera dans votre corps. Une fois la base intégrée, Stéphanie vous guidera à travers une danse avec votre respiration grâce à une pratique Flow bien orchestrée. Une fois le corps léger et assoupli, vous pourrez vous détendre et créer encore plus d’espace avec une pratique Yin qui conclura la partie Asana de l’atelier. Pour finir, la deuxième méditation bouclera et scellera les trois pratiques pour en faire un ensemble des plus bénéfique et gratifiant. Attendez-vous à un défi physique et mental, car l’un ne va pas sans l’autre.

    Quand?

    Le samedi 27 juillet de 15h à 18h

    Prix

    35$ par personne

    Les places sont limitées alors le paiement doit être effectué en totalité lors de la réservation. Aucun remboursement ne sera effectué. Tous les prix sont soumis aux taxes applicables.

  • Flow yin + live music MERCREDI 31 JUILLET DE 18H00 À 19H15

    Joignez-vous à nous pour un cours Flow Yin, accompagné par la voix angélique de Jyoti Ra. Stimulez vos sens et accordez-vous un moment privilégié pour déconnecter du monde extérieur dans un environnement nourrissant, beau et sain.

    Les places sont limitées, alors réservez dès aujourd’hui! Prix réguliers s’appliquent

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