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Est-ce que le yoga est pour vous?

Que vous soyez simplement curieux à propos du yoga ou que vous soyez déjà un yogi dédié, si vous voulez améliorer votre condition physique, votre santé et votre qualité de vie, Asha Yoga est fait pour vous. Nous sommes un studio de yoga indépendant engagé à enrichir la vie des gens par la pratique du yoga.  Vous n’avez pas besoin d’être actif ou flexible pour commencer à pratiquer le yoga!

Ce que nous offrons

Nous offrons une variété de styles de yoga chauffé et non chauffé pour tous  niveaux d’expérience. Pratiquer dans notre salle chaude aide à guérir et à détoxifier le corps tout en vous permettant d’augmenter votre force physique et de vous étirer en toute sécurité. Nous vous invitons à essayer vos deux premiers cours gratuits (dans un délai de sept jours) et notre cours «Fondations» est la classe idéale pour commencer.

Pourquoi Asha

Au-delà de devenir plus fort, de vous raffermir et à être plus flexible, la pratique que nous proposons peut améliorer votre  la santé en général et la qualité de votre vie, en aidant à diminuer le stress et à soulager l’anxiété. Une pratique régulière du yoga chez Asha améliorera votre bien-être et vous aidera à vous sentir incroyablement bien dans votre corps chaque fois que vous viendrez pratiquer.

Gagnez une pratique de yoga et en même temps une communauté chaleureuse, accueillante et dynamique… ce qui augmentera votre motivation et votre bonheur.

Nouveau au Asha Yoga ?

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ATELIERS À VENIR

  • MEDITATION DE MUSIQUE LIVE Le mardi 9 avril de 19h30 à 20h45 | Le mardi 14 mai de 19h30 à 20h45 | Le mardi 11 juin de 19h30 à 20h45

    Joignez-vous à Rebecca Jean-Gilles et Rose Crespel un mardi par mois pour une méditation guidée avec musique live! Ces méditations guidées vous aideront à aller à la rencontre de vous même, pour vous amener un bien être et apprendre à vous déposer.

    Quand?

    Le mardi 9 avril de 19h30 à 20h45 | Thème : Ma renaissance

    Le mardi 14 mai de 19h30 à 20h45 | Thème: J’accueille la vie

    Le mardi 11 juin de 19h30 à 20h45 | Thème: Je danse avec la légèreté

    Coût

    20$ par méditation

    Les places sont limitées alors le paiement doit être effectué en totalité lors de la réservation. Aucun remboursement ne sera effectué. Tous les prix sont soumis aux taxes applicables. Ce cours est offert en français seulement.

  • Atelier | Exercices de Respiration Le samedi 1er juin de 12h30 à 14h30

    Atelier | Exercices de Respiration

    Joignez-vous à Geneviève pour un atelier de 2 heures et découvrez 7 exercices de respiration que vous pouvez faire n’importe où, n’importe quand!

    Familiarisez-vous avec différentes approches qui contribueront à calmer votre système nerveux, à concentrer votre attention, à stimuler votre chaleur interne, à purifier votre corps et à vous revitaliser. Dans cet atelier, vous explorerez les types d’exercices de respiration suivants et leurs avantages:

    • Souffle du lion
    • Souffle de feu
    • Purificateur du crâne
    • Respiration en trois parties
    • Respiration alternée de la narine
    • Respiration du ventre
    • Ujjayi

    Cet atelier est ouvert à tous les niveaux !

    Veuillez vous abstenir de manger une heure avant l’atelier.

    Quand?

    Le samedi 1er juin de 12h30 à 14h30

    Cout?

    RÉGULIER 25$ | ÉTUDIANT/SENIOR 22$ | MEMBRE 20$

    Les places sont limitées alors le paiement doit être effectué en totalité lors de la réservation. Aucun remboursement ne sera effectué. Tous les prix sont soumis aux taxes applicables.

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